ワカメごはん・豚肉生姜焼・野菜ソテー・味噌汁・牛乳・グレープフルーツ
今日は立冬。暦の上ではいよいよ冬。北海道では大雪。新潟も今週末は雪の予報が出ているそうな。それでも週の初めが晴れていると、その1週間は少し気分良く過ごせそうかなと感じます。
今日のメインは豚肉の生姜焼き。ショウガは体を暖める力、免疫力を高める力、血液サラサラの効果など、いいこといっぱい！ メタボな私には効果満点なランチ、ごちそうさまでした。
(S.F)
追伸
調理の皆様、ごめんなさい。私グレープフルーツが苦手で、とりません。
いつも栄養バランスを考えて準備してくださっているのに・・・
